20kg 감량한 방송인 박세미최근 방송인 박세미가 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에 업로드한 영상에서 유지어터 식단을 공개했습니다. 박세미는 20kg 감량 후 건강하게 유지 중인데요. 영상에서는 그녀의 일상과 함께 매일 먹는 음식을 소개했습니다. 특히 저녁에 먹는 마와 셀러리에 대한 언급이 눈길을 끌었습니다.박세미는 영상에서 “얼마 전에 고급 식당에서 마를 먹었는데 너무 맛있었다”고 전하며, 마의 점액성 질감이 나또와 비슷하다고 표현했습니다. 이어 “마는 본연의 단맛이 엄청나다”며 극찬을 아끼지 않았습니다. 또한, 셀러리는 예전에는 잘 먹지 못했지만 최근에는 그 맛에 빠졌다고 밝혔습니다.그렇다면 마와 셀러리는 다이어트에 어떤 도움이 될까요?마와 셀러리의 효능1. 마(흑마)의 건강 효능마는 고대부터 약용 식물로..

원조 아이돌 유진의 동안 비결최근 유튜브 채널 ‘유진VS태영’에서, 배우 유진&기태영 부부가 40대에도 동안 외모를 유지하는 비결을 공유했습니다. 두 사람의 실제 나이는 각각 만 45세, 만 43세로 40대 초중반. 기태영은 워낙 동안이라 외국에서는 20대로 보일 때도 있다고 밝혔는데요. 자신의 동안 비결로 운동과 수분 섭취를 강조했습니다. 평상시 토할만큼 고강도 운동을 꾸준히 해오고 있고, 수분 공급을 위해 습관처럼 물 많이 마신다고 하네요. 유진도 못지 않은 동안이죠. 그녀는 평소 충분한 수면을 가장 중요한 관리 비결로 꼽았는데요. 잠이 보약이라더니 그 말이 틀림없는 것 같습니다. 식습관에 있어서는 당도가 높은 건과일이나 흰쌀밥을 잘 섭취하지 않으며, 견과류를 꾸준히 먹는다고 전했습니다. 또한 올리브..

얼마전 수능이 끝났습니다. 수능이 끝난 학생들은 홀가분한 마음과 함께 이제 곧 성인이라는 기대를 하게 될텐데요. 만약 성인이 되길 앞둔 여러분의 자녀가 문신을 하겠다고 하면 어떻게 하시겠습니까? 흔히 조폭 영화에 나오는 용문신처럼 공포감을 주거나 보는이로 하여금 혐오감을 유발할 수도 있는 문신은 아니고, 별모양이나 하트 모양처럼 귀여운(?) 정도라면...어떻게 해야 할까요?아마 대부분의 부모들이 반대하시겠지만, 성인이 되면 꼭 하고 싶었던 버킷리스트 1위라며 매일같이 졸라댄다면 허락해 주시겠습니까?나이가 좀 있으신 분들은 작은 문신에 대해서도 불편하게 생각하실 수 있겠습니다. 하지만 요즘은 문신을 대하는 사회적 시선에 일부 변화가 있기도 하고, 또 어떤이들은 문신을 예술이나 개성의 표현으로 여기기도 하죠..

여러분이 공동주택에서 살고 계신다면, 이웃집에서 들리는 피아노 소리를 어느정도까지 참아주실 수 있나요?감미로운 피아노 연주 싫어하는 분은 없으시겠죠. 그런데 만약 아래층 혹은 윗층 혹은 대각선에 살고 있는 이웃집으로부터 피아노 연습하는 소리가 계속 들린다면 어떨까요?잘 치고 못 치고의 문제를 떠나서, 대부분 집에서 피아노를 치시는 분들은 말그대로 ‘연습’을 하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 같은 부분을 계속 반복해서 치게 되는데요. 이런 반복되는 소리가 (더군다나 못 치는 피아노 소리가) 이웃에게는 엄청난 스트레스를 줄 수 있습니다요즘은 전자피아노에 헤드셋을 연결해 소리가 퍼져나가지 않게 하기도 하고, 아래층에 건반 또는 페달 소리가 전달될까 매트를 깔기도 한다던데요. 만약 이웃집에서 치는 피아노가 ..

11년 넘게 쓴 KT 셋톱박스, 드디어 교체기존에 쓰던 셋톱박스가 너무 오래되어서인지 사용할 때마다 소소한 문제가 생기기 시작했습니다. 확인해보니 11년 넘게 썼더라고요. 그래서 KT 고객센터를 통해 셋톱박스 셀프 교체를 신청했습니다. 무료로 교체할 수 있는 건 아니었고, 기존 요금제에 월 3,300원을 추가해 3년 약정을 하는 조건 (지니 STB A의 경우)이었네요. 저는 요즘 가정에서 흔히 사용하는 원통형 모델이 아니라 납작한 형태의 모델로 요청했습니다.셀프 교체 신청하면 받게 되는 물품들교체 신청 후 하루만에 새 셋톱박스와 몇 가지 추가 물품들이 도착했습니다.위와 같은 박스에 담겨 배송되며, 기존 구형 셋톱박스는 이 박스에 다시 재포장해놓으면 회수해가는 방식입니다.박스 안 내용물은 다음과 같았습니다..

박나래가 소개한 CCA주스지난 11월 13일 유튜브 채널 '나래식'에서 개그우먼 박나래가 CCA 주스(당근, 양배추, 사과 착즙 음료)를 만들며 다이어트와 변비에 좋다고 소개했습니다. 그는 자연 재료를 착즙해 섭취하는 것이 건강에 가장 좋다며 나이가 들수록 이런 음료가 필요하다고 강조했습니다. 박나래가 권장한 CCA 주스는 소화 개선, 면역 강화, 항산화 등 다양한 건강 효능이 있습니다.CCA주스의 특징과 효능CCA 주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)를 착즙해 만든 건강 음료입니다. 이름의 "CCA"는 이 세 가지 재료의 영문 머리글자를 딴 것입니다.CCA주스의 재료가 되는 당근과 양배추, 사과의 주요 특징과 효능은 다음과 같습니다. 당근(Carrot)눈 건강: 베타카..