당신도 혹시 '피플 플리저'? NO라고 말하는 순간 인생이 바뀝니다

잦매일 누군가의 부탁을 거절하지 못해 힘들어하시나요? 거절하고 나서 마음이 불편해 밤잠을 설치진 않으시나요? 오늘은 제가 직접 경험하고 연구한 '현실적인 거절 노하우'를 전수해드리려고 합니다. 이제 더 이상 남의 부탁에 휘둘리지 마세요.거절이 어려운 이유, 피플플리저 증후군누군가의 부탁을 거절하는 게 왜 이렇게 어려울까요? 그 시작에는 '피플플리저 (people pleaser) 증후군'이 있습니다. 타인의 부탁을 거절하지 못하고 무조건 들어주려는 성향을 말하죠.피플플리저의 3가지 특징1. 다른 사람의 기분을 항상 먼저 생각합니다.2. 자신의 불편함을 감수하면서까지 남을 돕습니다.3. 거절했을 때 극심한 죄책감을 느낍니다.이런 성향은 단기적으로는 좋은 인간관계를 만들어주는 것 같지만, 장기적으로는 자신의 ..

2025.02.19