같이 늙었는데 왜 저 사람만 젊어 보일까? 저속노화의 결정적 비밀

“같은 나이인데 왜 저 사람은 젊어 보일까?”친구 모임에서 한 명쯤은 꼭 있습니다. 피부가 맑고 자세도 곧고, 말투도 또렷한 그 사람. 반면, 비슷한 나이인데도 늘 피곤해 보이고 기운이 없는 사람도 있죠. 이 차이는 단순히 유전 때문만은 아닙니다.‘어떻게 사느냐’가 ‘어떻게 늙느냐’를 결정합니다. 요즘 주목받는 저속노화라는 개념, 알고 보면 누구나 지금 당장 시작할 수 있습니다.노화는 막을 수 없다, 하지만 늦출 수는 있다누구나 늙지만, 모두가 똑같이 늙지는 않습니다.나이가 들수록 드러나는 외모와 건강의 차이. 같은 나이인데도 어떤 사람은 또렷하고 생기 있게 보이는 반면, 어떤 사람은 늘 피곤하고 무기력해 보이죠. 그 차이는 바로 ‘저속노화’에서 시작됩니다.저속노화란 말 그대로 노화를 천천히 진행시키는 ..

2025.04.01